Você pode ser um beneficiado !
Com a correria do dia dia, a má postura, o estres e o cansaço, nosso corpo tendem a ter um desgaste se não cuidarmos das prevenções, podemos adquirir lesões simplesmente por não respeitar o descanso. O nosso corpo se manifesta muitas vezes por pequenas dores que nos incomoda diariamente. Uma simples dor de cabeça, pode ser um desconforto de um cansaço físico. Se repararmos que ao final do dia ficamos com dor nos ombros, podemos notar que ao longo do dia nos curvamos e não percebemos a má postura. Os nossos pés são o apoio do nosso corpo e mesmo parados forçamos-os podendo ocorrer a desagradável dores nas costas e tensões nos ombros.
E uma das técnicas valiosas para que o nosso corpo fique bem é a massagem. A massagem já existe a muitos anos, usadas por pessoas que acreditavam que a massagem beneficiava, com o passar do tempo as técnicas foram se aperfeiçoando , chegando nos dias de hoje com a evolução. Existe vários tipos de massagem terapêutica: relaxante, a drenagem linfática, reflexologia, entre outras, porém com o objetivo principal de beneficiar o bem estar e a saúde do massageado. Quando estamos estressados o nosso organismo libera um hormônio chamado cortisol diminuindo a serotonina e a oxitocina, que pertencem a outro grupo de hormônios, responsável pela felicidade e prazer respectivamente. O maior órgão do corpo é a pele. Nela há mais de 5 milhões de terminações nervosas, onde estão nosso neurônios sensitivos. A maior parte dessas terminações estão nas mão, por isso o toque tem um poder imenso, desde um simples aperto de mão, um abraço, fazer um carinho...até ser massageado. A somatória de todos os benefícios gerados são infinitos!
Alguns benefícios da massagem :
* Ajuda a diminuir e controlar o estres.* Alivia tensões e dores musculares.
* Melhora a circulação sanguínea .
* Diminuição da insonia, ansiedade e depressão.
* Melhora o humor.
* Fortalece o sistema imunológico.
* Reduz a pressão arterial.
Faça uma experiência : a onde estiver com dor faça uma massagem leve friccionando com as mão, verá como o alivio é imediato.
